Entretien des lentilles de couleur : combien de temps les garder et comment les nettoyer

Une lentille de couleur mal entretenue devient inconfortable en quelques semaines, et le porteur en conclut souvent que le produit est en cause. Neuf fois sur dix, c'est le protocole qui est en cause. Voici la méthode complète et les durées à respecter par format.

En résumé : les lentilles de couleur s'entretiennent chaque soir à la solution multifonction standard, dans un étui rempli de solution fraîche. Elles ne se rincent jamais à l'eau du robinet. Les lentilles Mood sont des lentilles souples trimestrielles : 3 mois après ouverture du flacon, quel que soit le nombre de jours de port, avec un maximum de 8 heures par jour.

Combien de temps se gardent des lentilles de couleur ?

La durée dépend du format, et elle court à partir de l'ouverture du flacon, pas du premier port.

Format	Durée après ouverture	Port quotidien conseillé
Journalier	1 journée, puis jeté	8 à 10 heures
Mensuel	1 mois	8 heures
Trimestriel	3 mois	8 heures
Annuel	12 mois	8 heures

C'est le point le plus mal compris. Une lentille trimestrielle ouverte le 1er mars expire le 1er juin, qu'elle ait été portée deux fois ou soixante fois. La durée n'est pas une estimation d'usure mécanique, c'est une limite sanitaire liée à l'accumulation de dépôts sur la lentille.

Les lentilles Mood sont des lentilles souples trimestrielles, à porter jusqu'à 8 heures par jour, extensible à 10 heures ponctuellement.

Pourquoi une lentille expire même sans être portée

Deux mécanismes indépendants du nombre de ports.

Les dépôts protéiques. Le film lacrymal dépose en permanence des protéines et des lipides sur la lentille. La solution multifonction en retire l'essentiel, jamais la totalité. Le reliquat s'accumule, rend la surface irrégulière et favorise l'adhérence bactérienne.

La dégradation du matériau. L'hydrogel souple perd progressivement en teneur en eau et en perméabilité à l'oxygène après ouverture, au contact répété de l'air et de la solution.

Une lentille qui paraît parfaitement intacte à l'oeil nu peut donc être arrivée en fin de vie.

Le protocole d'entretien quotidien

Chaque soir, au retrait, la même séquence.

1. Lavez-vous les mains au savon, séchez-les avec un linge non pelucheux
2. Retirez la lentille et posez-la au creux de la paume
3. Versez quelques gouttes de solution multifonction standard dessus
4. Frottez délicatement la lentille avec la pulpe de l'index, une vingtaine de secondes par face. C'est l'étape que la plupart des porteurs sautent, et c'est celle qui retire les dépôts. Une solution dite sans frottement réduit le temps, elle ne le supprime pas.
5. Rincez à la solution, jamais à l'eau
6. Rangez dans un étui rempli de solution fraîche, en vidant complètement l'ancienne

Le matin, rincez la lentille à la solution avant de la poser, et laissez l'étui sécher à l'air libre, ouvert et retourné.

Quelle solution utiliser ?

Une solution multifonction standard, celle qui nettoie, rince, désinfecte et conserve en un seul produit. Elle convient aux lentilles souples, y compris colorées, et se trouve en pharmacie comme en grande surface.

Deux produits à ne pas confondre avec elle :

• le sérum physiologique, qui rince mais ne désinfecte pas, et ne peut donc pas servir à la conservation
• les solutions à base de peroxyde, efficaces mais qui exigent un étui neutralisant spécifique et un temps de neutralisation. Une lentille sortie d'un peroxyde non neutralisé provoque une brûlure immédiate.

Comptez environ 8 € de solution pour trois mois d'usage.

Faut-il un nettoyeur à ultrasons ?

Ce n'est pas indispensable, et aucun appareil ne dispense du frottement quotidien décrit plus haut. Un nettoyeur à ultrasons agit en complément : il fait vibrer la solution autour de la lentille pour décoller les dépôts que le frottement laisse en place, en trois minutes environ.

Son intérêt réel est ailleurs que dans le gain de temps. Sur des lentilles trimestrielles portées plusieurs semaines, il ralentit l'accumulation de dépôts protéiques, qui est la première cause d'inconfort en fin de cycle. C'est aussi une option utile si vous avez les yeux sensibles ou si vous portez vos lentilles quotidiennement.

Notre nettoyeur de lentilles de contact fonctionne sur ce principe, se recharge en USB et s'emporte en déplacement. Il coûte 35,90 € en achat unique, là où la solution multifonction reste une dépense récurrente à prévoir en plus.

L'étui, la pièce que tout le monde oublie

L'étui est la source de contamination la plus fréquente, avant la lentille elle-même.

• Videz-le entièrement chaque matin, ne complétez jamais la solution de la veille
• Rincez-le à la solution, jamais à l'eau du robinet
• Laissez-le sécher ouvert et retourné sur un linge propre
• Remplacez-le tous les 3 mois, en même temps que vos lentilles

Un biofilm bactérien se forme sur les parois d'un étui jamais séché, et aucune solution ne le neutralise complètement une fois installé.

Ce qui abîme les lentilles et les yeux

• L'eau du robinet. Elle contient des amibes, notamment Acanthamoeba, responsables de kératites graves. Ni rinçage, ni conservation, ni douche avec les lentilles.
• Le sommeil. La paupière fermée réduit l'apport d'oxygène à la cornée. Le port nocturne multiplie nettement le risque d'infection.
• Le dépassement de durée. Trois mois après ouverture, la lentille se jette même si elle paraît neuve.
• Le partage de lentilles. Il transmet les infections d'un porteur à l'autre.
• La piscine et la mer. Retirez vos lentilles, ou portez des lunettes de nage étanches.
• Le maquillage posé avant les lentilles. Les particules se logent sous la lentille. Lentilles d'abord, maquillage ensuite.

Quel format choisir selon votre usage ?

Le bon format dépend de la fréquence de port, pas du prix affiché.

Port occasionnel, quelques fois par mois : le format trimestriel reste pertinent si les ports sont regroupés dans le trimestre. Le journalier convient pour un usage vraiment rare, quelques fois par an.

Port régulier, plusieurs fois par semaine : le format trimestriel offre le meilleur équilibre entre coût et confort, à environ 15 € par mois. Le détail du calcul figure dans notre article sur le prix des lentilles de couleur.

Port quotidien : le trimestriel reste le plus économique, à condition de respecter les 8 heures par jour et l'entretien quotidien.

Le format annuel paraît plus économique mais impose douze mois d'entretien sans faille sur une lentille dont le confort décroît en fin de cycle. Nos opticiens recommandent le trimestriel pour cette raison.

Sur quoi repose ce protocole

Le protocole décrit ici suit les recommandations d'usage de l'ANSM sur les produits d'entretien des lentilles de contact, reprises et adaptées par notre opticien référent au cas des lentilles souples trimestrielles colorées.

L'étape du frottage, celle que la plupart des porteurs sautent, est aussi celle sur laquelle les données de matériovigilance sont les plus constantes : c'est le geste mécanique, pas le seul trempage, qui retire les dépôts protéiques.

Les durées par format viennent des notices des fabricants, qui les expriment toutes en durée après ouverture du flacon et non en nombre de jours de port.

Nous ne recommandons pas le format annuel, alors que nous pourrions en vendre. Douze mois d'entretien sans faille sur une lentille dont le confort décroît en fin de cycle nous paraît un mauvais calcul pour la plupart des porteurs.

Notre recommandation

Changez votre étui en même temps que vos lentilles, tous les 3 mois. C'est le conseil le plus négligé et le plus utile : un étui jamais séché développe un biofilm bactérien qu'aucune solution ne neutralise ensuite.

Si vous ne devez retenir qu'une règle, retenez celle de l'eau : jamais d'eau du robinet sur une lentille ni dans un étui, ni pour rincer, ni pour dépanner.

Foire aux questions

Combien de temps peut-on garder des lentilles de couleur ? Cela dépend du format. Les lentilles Mood sont trimestrielles : 3 mois après ouverture du flacon, quel que soit le nombre de jours de port, avec un maximum de 8 heures par jour.

Comment entretenir des lentilles de couleur ? Chaque soir, frottez la lentille une vingtaine de secondes par face avec de la solution multifonction standard, rincez à la solution, et rangez dans un étui rempli de solution fraîche. Jamais d'eau du robinet.

Peut-on dormir avec des lentilles de couleur ? Non. La paupière fermée réduit l'oxygénation de la cornée et le port nocturne augmente nettement le risque d'infection.

Peut-on rincer ses lentilles à l'eau ? Non, jamais. L'eau du robinet contient des amibes responsables de kératites graves. Utilisez uniquement une solution multifonction standard.

Quand faut-il changer l'étui à lentilles ? Tous les 3 mois, en même temps que les lentilles. Il se vide, se rince à la solution et sèche ouvert et retourné chaque matin.

Les lentilles de couleur annuelles valent-elles le coup ? Elles paraissent moins chères au mois mais imposent douze mois d'entretien sans faille, et le confort décroît en fin de cycle. Le format trimestriel offre un meilleur équilibre.

Ressources utiles

• Décret n° 2016-1381 du 12 octobre 2016, conditions de délivrance des lentilles de contact correctrices et règles d'exercice de l'opticien-lunetier
• ANSM, produits d'entretien des lentilles de contact, recommandations d'usage et surveillance de matériovigilance
• Règlement européen 2017/745, annexe XVI, qui range les lentilles cosmétiques sans correction parmi les dispositifs encadrés
• Ameli, remboursement des lentilles de contact, conditions de prise en charge par l'Assurance Maladie

Qui a rédigé cet article

Article rédigé par l'équipe des coloristes du regard de Mood Lentilles, relu et validé par notre opticien référent, dont le parcours et le numéro d'inscription figurent sur la page notre opticien. Nous accompagnons les porteurs de lentilles de couleur depuis 2017.

Cet article ne remplace pas une consultation. Si vous ressentez une douleur, une rougeur persistante ou une baisse de vision en portant vos lentilles, retirez-les et consultez un ophtalmologiste.